Evaluasi Emosi: Sebelum dan sesudah berbelanja, luangkan waktu untuk mengevaluasi bagaimana perasaan Anda. Jika retail therapy tidak memberikan efek positif, pertimbangkan cara lain untuk mengatasi emosi negatif.
Kesimpulan
Retail therapy memang dapat memberikan perasaan senang pada sebagian orang. Aktivitas ini melibatkan pelepasan endorfin dan dopamin yang meningkatkan suasana hati.Â
Namun, penting untuk melakukannya dengan bijak agar tidak memicu perilaku konsumtif atau bahkan kecanduan belanja.
Jika kamu merasa sedih atau stres, retail therapy mungkin bisa menjadi salah satu cara untuk memperbaiki suasana hati.Â
Namun, jangan ragu untuk menghubungi psikolog jika masalah emosional yang kamu hadapi terasa sulit diatasi.Â
Seimbangkan kebutuhan emosional dengan pengelolaan finansial yang baik, agar manfaat retail therapy dapat dirasakan tanpa risiko yang berlebihan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
