Keluarga dan Sekolah: Pilar Penting dalam Mendukung Kesehatan Mental Gen Z

Ini mencakup mendengarkan dengan empati, mengurangi tekanan untuk tampil sempurna, dan menyediakan dukungan emosional.

Orang tua juga perlu memahami perubahan nilai dan prioritas yang dimiliki oleh generasi Z. 

Mereka mungkin memiliki visi yang berbeda tentang masa depan dan kebahagiaan, dan orang tua perlu mendukung pilihan mereka asalkan itu sehat dan positif.

Penting juga bagi orang tua untuk mengawasi penggunaan media sosial anak-anak mereka. 

Mengajari mereka tentang kebijakan privasi, mengidentifikasi tanda-tanda cyberbullying, dan memberikan dukungan ketika anak-anak mereka menghadapi tekanan di dunia maya.

Pentingnya Pendidikan Kesehatan Mental

Pendidikan tentang masalah kesehatan mental seharusnya menjadi bagian integral dari kurikulum sekolah. 

Ini akan membantu generasi Z dalam mengidentifikasi tanda-tanda awal gangguan mental dan mencari bantuan ketika diperlukan. 

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang masalah kesehatan mental, mereka dapat mengatasi tekanan yang mereka hadapi dengan lebih efektif.

Peran sekolah dalam mendidik tentang kesehatan mental adalah krusial. 

Guru dan staf sekolah harus dilatih untuk mengenali tanda-tanda masalah kesehatan mental pada siswa dan memberikan dukungan yang diperlukan. 

Ini mencakup pengembangan keterampilan sosial dan emosional, serta menyediakan sumber daya yang dapat membantu siswa yang mengalami masalah kesehatan mental.

Mengakui Perbedaan