Mohon tunggu...
Michael Adrian Iskandar
Michael Adrian Iskandar Mohon Tunggu... Guru - Guru

Hobi saya menulis artikel tentang Pangan, yaitu pangan fungsional, pengolahan dan pengemasan pangan, serta bahan baku pangan. Juga, saya memiliki minat di bidang menggambar dan olahraga tinju. Bisa dihubungi melalui email: michaeladrian31@gmail.com. terimakasih

Selanjutnya

Tutup

Olahraga Pilihan

Persiapan dan Pertimbangan dalam Berlatih di Sasana Tinju

28 Juli 2023   20:31 Diperbarui: 29 Juli 2023   14:29 565
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pengalaman saya, tiap sasana / gym memiliki tujuan dan gaya berlatih yang berbeda-beda. Sebenarnya ada dua tipe sasana yang pernah saya temui dan alami:

-Pertama, terdapat sasana yang cenderung berfokus dalam membina bibit-bibit baru menjadi atlet sehingga metode pelatihan yang dimiliki khusus untuk atlet dan orang-orang selevel dengan atlet. 

-Kedua, terdapat sasana memberikan peluang  bagi para atlet, pemula, orang-orang biasa yang hanya sekedar ingin berolahraga tinju. Memiliki metode yang fleksibel disesuaikan dengan kebugaran jasmani.

Perlu dipastikan untuk memilihnya sesuai dengan keinginan, kesukaan terhadap tantangan, dan kebugaran jasmani yang dimiliki oleh tubuh, yaitu sering/tidaknya berolahraga.

 Bila  memiliki fisik yang kuat, menyukai tantangan, dan terbiasa berolahraga, maka bisa mengikuti sasana dengan program pelatihan seperti atlet atau orang-orang yang setara dengan atlet.  

Namun, bila dirasa memiliki kebugaran jasmani yang belum mumpuni dan jarang berolahraga, disarankan untuk memilih pilihan yang kedua. Di pilihan kedua, latihan dapat fleksibel dan disesuaikan dengan kebugaran jasmani anggota. 

Pengecekkan lokasi sasana bisa menggunakan dengan sistem GPS / global positioning system dari broswer dengan kata kunci "Sasana Tinju Terdekat". Setelah itu, kontak dan lokasi yang didapat dapat dihubungi serta dikunjungi.

 Mengikuti program trial class, mungkin bisa membantu memberikan gambaran lebih jauh, mengenai program latihan yang ada.

3. Beli Perlengkapan

Photo by Antoni Shkraba: https://www.pexels.com/photo/man-in-black-top-and-red-shorts-4398904/ 
Photo by Antoni Shkraba: https://www.pexels.com/photo/man-in-black-top-and-red-shorts-4398904/ 

Sebenarnya, perlengkapan yang sangat diperlukan ialah handwrap / kain perban bagi pemula, karena itu perlengkapan dasar yang setiap anggota perlu punyai secara pribadi. Bagi saya, lebih baik menggunakan kain perban  (handwrap) milik sendiri daripada meminjam dari orang lain. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun