Kenali Kardiovaskuler dan Cara Mengatasinya

Keadaan lemak yang berlebih pada tubuh akan menyebabkan tekanan darah tinggi sehingga kondisi ini memungkinkan terjadinya penyakit jantung.

6. Hipertensi

Tekanan darah tinggi termasuk faktor yang utama penyakit jantung. Ketika tekanan darah tinggi tidak dapat terkendali, maka dapat berujung pada penyakit jantung.

Permasalahan kardiovaskuler ini dapat diatasi dengan diawali dari kesadaran diri sendiri, contohnya yaitu menjalani pola hidup sehat dengan cara berolahraga secara teratur dan tepat, mengonsumsi makanan yang bergizi, menghindari kebiasaan merokok dan minuman yang beralkohol, selain itu juga dapat mengelola stress dengan baik.  

Referensi :

Jamaluddin, 2019. Obesitas Sebagai Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner Di Rumah Sakit Umum Bahteramas Provinsi Sulawesi Tenggara. I, 505- 506. 

Jumayanti., dkk. 2020. KUALITAS HIDUP PASIEN DENGAN PENYAKIT KARDIOVASKULAR DI YOGYAKARTA .Jurnal Kesehatan, 13 (1), 1-12.

Yadi, A. 2015. Faktor Gaya Hidup dan Stres yang Berisiko Terhadap Kejadian Penyakit Jantung Koroner pada Pasien Rawat Jalan.