Mohon tunggu...
Meike Juliana Matthes
Meike Juliana Matthes Mohon Tunggu... Freelancer - Mencintai alam, budaya, dunia literasi, dan olahraga

Menghargai perbedaan

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Selai Buah "Homemade" nan Sehat dengan atau Tanpa Gula

22 Juli 2024   00:57 Diperbarui: 22 Juli 2024   02:31 86
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Masukkan buah yang sudah dicuci bersama gula ke dalam panci dan didihkan. Setelah mendidih jangan langsung diangkat, tapi masak terus selama 5 menit.

Selagi masih panas langsung dimasukkan ke dalam stoples yang terlebih dahulu dicuci dengan air mendidih untuk mematikan bakteri. Tutup segera dan dibalik. Hal ini dimaksudkan agar tidak ada ruang bagi jamur untuk terbentuk. Kedua hal ini penting agar supaya selai yang dibuat bisa tahan lama. 

Stoples selai dibalik (dokumen pribadi) 
Stoples selai dibalik (dokumen pribadi) 

Selai ini bisa bertahan selama 6 bulan disimpan di ruang penyimpanan yang sejuk (misalnya di basement).  Jika aku ingin menyimpan untuk waktu lama maka aku menggunakan komposisi 2:1 atau komposisi gula setengah dari buah. Selai ini bisa bertahan selama 2 tahun.

Banyak hal yang bisa dipakai menuju sehat, salah satunya adalah dengan mengatur atau memasak makanan sendiri. Lewat hal ini kita bisa mengendalikan bahan-bahan yang digunakan dengan melihat cakupan kalori dan gizi yang tentu saja sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Salam sehat dari desa kecil dekat Stuttgart, 

Meike Juliana Matthes 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun