Cara Mengurangi Kebiasaan Merokok

3. Motivasi Diri

Tetapi yang terpenting dari semua solusi dan strategi yang telah dijelaskan adalah adanya motivasi dalam diri untuk berhenti merokok. Penelitian Tulloch et al (2016) menjelaskan bahwa kesehatan sebanyak 91% adalah motivasi yang paling umum ditemukan pada mantan perokok untuk berhasil dalam usaha berhenti merokok. Jika tidak memiliki motivasi, semua solusi dan strategi yang telah dijelaskan akan terasa berat dan susah untuk dijalani.