Kurang Tidur
Kurang tidur merupakan sumber dari segala gangguan tidur yang menimpa semua orang, kurang tidur menjadi alasan nomor 2 setelah stress
Narkolepsi
Narkolepsi adalah rasa kantuk yang tak tertahankan saat siang hari yang disebabkan oleh kerusakan genetik sistem saraf pusat sehingga tidak terkendalinya periode tidurÂ
Cara Mengatasi Sleep Paralysis
Cara ini merupakan hasil dari pengalaman pribadi ketika mengatasi sleep paralysis dan selalu ampuh.
Awal mula ketika saya mencari tahu tentang sleep paralysis belum ada jawaban untuk benar benar lepas.
Bagi yang belum tahu ada perasaan cemas berlebihan ketika kita mengalami sleep paralysis atau ketindihan.
Apa yang kita rasakan seperti sangat nyata sehingga rasa takut jadi meningkat, kita merasa masih terbangun padahal kenyataannya tidak.
Belakangan saya ketahui bahwa sleep paralysis adalah peristiwa dimana kita tertidur namun otak kita masih bekerja sehingga terjadilah ketindihan ini.
Fakta ini sama halnya dengan teori lucid dream dimana saat kita tertidur kita bisa mengendalikan mimpi itu.
