Mohon tunggu...
M. Boby Hasan Arfani
M. Boby Hasan Arfani Mohon Tunggu... Penulis - Associate Project Manager

Citizens Journalism

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Penyebab Sleep Paralysis dan Cara Mengatasinya

24 Mei 2023   09:17 Diperbarui: 24 Mei 2023   09:41 280
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gambar oleh Christian Dorn dari Pixabay

Kurang Tidur

Kurang tidur merupakan sumber dari segala gangguan tidur yang menimpa semua orang, kurang tidur menjadi alasan nomor 2 setelah stress

Narkolepsi

Narkolepsi adalah rasa kantuk yang tak tertahankan saat siang hari yang disebabkan oleh kerusakan genetik sistem saraf pusat sehingga tidak terkendalinya periode tidur 

Cara Mengatasi Sleep Paralysis

Cara ini merupakan hasil dari pengalaman pribadi ketika mengatasi sleep paralysis dan selalu ampuh.

Awal mula ketika saya mencari tahu tentang sleep paralysis belum ada jawaban untuk benar benar lepas.

Bagi yang belum tahu ada perasaan cemas berlebihan ketika kita mengalami sleep paralysis atau ketindihan.

Apa yang kita rasakan seperti sangat nyata sehingga rasa takut jadi meningkat, kita merasa masih terbangun padahal kenyataannya tidak.

Belakangan saya ketahui bahwa sleep paralysis adalah peristiwa dimana kita tertidur namun otak kita masih bekerja sehingga terjadilah ketindihan ini.

Fakta ini sama halnya dengan teori lucid dream dimana saat kita tertidur kita bisa mengendalikan mimpi itu.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun