Mohon tunggu...
Masykur Mahmud
Masykur Mahmud Mohon Tunggu... Freelancer - A runner, an avid reader and a writer.

Harta Warisan Terbaik adalah Tulisan yang Bermanfaat. Contact: masykurten05@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Menyeimbangkan Pola Hidup Sehat Selagi Masih Muda

9 Maret 2023   11:43 Diperbarui: 17 Maret 2023   22:20 446
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Pola hidup sehat | freepik.com

Oleh karenanya, jangan menunggu sakit baru bergerak. Mulailah menjadwalkan waktu khusus untuk rutin berjalan setiap hari. Jangan sedikit-sedikit naik motor karena malas. 

Di awal pasti sangat terasa sulit, karena memang hidup sehat itu butuh usaha. Kalau hidup sakit mah tak butuh usaha, tinggal perbanyak makan dan minum serta tidur-tiduran.

Waktu itu terus bergerak maju meninggalkan orang yang malas. Kalau tidak dimulai dari sekarang, nanti menyesal kemudian. Berlelah di awal, berbahagia di akhir. 

Jangan sampai saat mudah gila bekerja siang dan malam, makanan dan minuman tidak dihiraukan. Jam tidur berantakan dan tanda yang diberikan tubuh diabaikan. 

Kalau sudah begitu, akibatnya fatal. Kalau saja tubuh masih bisa diajak kerja sama, mungkin dengan berobat bisa sembuh. Tapi yang jelas, butuh waktu, tenaga, dan yang tak kalah penting uang yang banyak.

Nah, daripada harus membuang uang di masa tua untuk berobat, alangkah lebih baiknya lagi selagi muda menjaga kesehatan dengan sebaik mungkin. Makan jangan berlebihan, tidur jangan terlalu sering, dan jangan bermalas-malasan.

Kesehatan itu mahal harganya. Kesehatan itu mudah dijaga dengan pola hidup sederhana dan tidak berlebihan. Pilihlah teman denga gaya hidup sehat dan jauhi mereka yang tidak menghargai nilai kesehatan.

Semoga bermanfaat!

[Masykur]

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun