Menyeimbangkan Pola Hidup Sehat Selagi Masih Muda

Oleh karenanya, jangan menunggu sakit baru bergerak. Mulailah menjadwalkan waktu khusus untuk rutin berjalan setiap hari. Jangan sedikit-sedikit naik motor karena malas. 

Di awal pasti sangat terasa sulit, karena memang hidup sehat itu butuh usaha. Kalau hidup sakit mah tak butuh usaha, tinggal perbanyak makan dan minum serta tidur-tiduran.

Waktu itu terus bergerak maju meninggalkan orang yang malas. Kalau tidak dimulai dari sekarang, nanti menyesal kemudian. Berlelah di awal, berbahagia di akhir. 

Jangan sampai saat mudah gila bekerja siang dan malam, makanan dan minuman tidak dihiraukan. Jam tidur berantakan dan tanda yang diberikan tubuh diabaikan. 

Kalau sudah begitu, akibatnya fatal. Kalau saja tubuh masih bisa diajak kerja sama, mungkin dengan berobat bisa sembuh. Tapi yang jelas, butuh waktu, tenaga, dan yang tak kalah penting uang yang banyak.

Nah, daripada harus membuang uang di masa tua untuk berobat, alangkah lebih baiknya lagi selagi muda menjaga kesehatan dengan sebaik mungkin. Makan jangan berlebihan, tidur jangan terlalu sering, dan jangan bermalas-malasan.

Kesehatan itu mahal harganya. Kesehatan itu mudah dijaga dengan pola hidup sederhana dan tidak berlebihan. Pilihlah teman denga gaya hidup sehat dan jauhi mereka yang tidak menghargai nilai kesehatan.

Semoga bermanfaat!

[Masykur]