Menyeimbangkan Pola Hidup Sehat Selagi Masih Muda

Waktu tidak bisa dibeli oleh uang, sebagaimana kesehatan tidak bisa ditukar dengan harta. 

Nikmat sehat itu mahal sekali harganya. Tidak percaya? Berkunjunglah ke rumah sakit dan lihatlah mereka yang sedang terbaring kaku di ranjang.

Kadang, orang terlalu menganggap spele kesehatan. Akhirnya, pola hidup tidak sehat terus dilakoni. Asupan makanan dan minuman tidak dijaga dengan baik, sehingga akumulasi racun menetap dalam tubuh begitu lama.

Tidak cukup sampai disitu saja. Ada yang rajin bekerja sampai tengah malam dengan tujuan mencari uang. Tidak sedikit juga yang beranggapan "ah, kan masih muda nikmati saja hidup ini".

Ya, kita sangat sering mendengar ucapan-ucapan seperti itu. Anak-anak muda yang dengan bangga makan dan minum berlebihan tanpa khawatir akan kesehatan.

Jangan kan olahraga, jam tidur saja amburadul. Lalu, ketika umur mulai menanjak usia 30 ke atas, mulailah tubuh bereaksi. Ginjal mulai kewalahan, hati tak sanggup lagi menyaring racun, jantung lelah karena tidak pernah dipacu.

Apa yang kemudian terjadi? Perlahan, darah tidak mengalir lancar. Aktivitas sehari-hari mulai terganggu karena fisik tidak lagi kuat. Badan terasa mudah lelah, sedikit bergerak sudah berkeringat.

Penyakit yang dulunya hanya dibaca dan didengar kini menggerogoti tubuh. Perkataan spele "ah kan masih muda, nikmati aja hidup" tak lagi keluar dari mulut. 

Perlahan namun pasti, masa tua yang belum tiba pun terancam. Jatah kesehatan yang seharusnya terjaga malah tertukar dengan gaya hidup yang buruk.

Anak-anak muda kini tidak perlu menunggu lama untuk bisa masuk rumah sakit. Penyakit sejenis stroke, serangan jantung, hepatitis, gagal ginjal bisa datang kapan saja tanpa menyapa.

Gaya hidup tanpa olahraga menjadi penyebab utama. Tubuh dipaksa bekerja berlebihan saat muda, tanpa disadari kemampuan organ bekerja maksimal tidak lagi produktif.

Ketika umur masih di bawah 30 tahun, seharusnya segala jenis makanan dan minuman yang masuk ke tubuh perlu diperhatikan dengan seksama.