Pastikan anak menggunakan pencahayaan yang cukup saat menggunakan layar
Pencahayaan yang cukup dapat membantu mengurangi kelelahan mata. Pastikan anak menggunakan layar di ruangan yang terang.
Ajarkan anak untuk mengedipkan mata secara berkala saat menggunakan layar
Mengedipkan mata secara berkala dapat membantu menjaga kelembapan mata. Ajarkan anak untuk mengedipkan mata setiap 20 menit sekali saat menggunakan layar.
Berikan jarak yang cukup antara mata anak dengan layar
Jarak yang cukup antara mata anak dengan layar dapat membantu mengurangi kelelahan mata. Pastikan jarak antara mata anak dengan layar adalah 20-26 inci.
Ajak anak untuk memeriksakan kesehatan mata secara rutin ke dokter mata
Dokter mata dapat memeriksa kesehatan mata anak dan memberikan rekomendasi untuk menjaga kesehatan mata anak.
Tips Membatasi Waktu Anak Menggunakan Layar
Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan orang tua untuk membatasi waktu anak menggunakan layar:
Buatlah aturan tentang waktu penggunaan layar untuk anak
Orang tua perlu membuat aturan tentang waktu penggunaan layar untuk anak. Aturan ini dapat berupa batas waktu penggunaan layar setiap hari atau batas waktu penggunaan layar untuk setiap aktivitas.
