Bayi yang tidur dalam suhu ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin lebih berisiko mengalami gangguan pernapasan yang dapat memengaruhi kesehatannya.
Suhu yang terlalu panas bisa menyebabkan bayi kepanasan, yang merupakan faktor risiko untuk SIDS.
Bayi yang kepanasan bisa mengalami kesulitan bernapas, dan hal ini meningkatkan kemungkinan kematian mendadak.
Oleh karena itu, pastikan suhu kamar tempat bayi tidur berada dalam kisaran yang nyaman dan aman.
Suhu ideal untuk tidur bayi adalah sekitar 20--22 derajat Celcius.
Gunakan termometer ruangan untuk memantau suhu kamar dan pastikan bayi tidak tidur dengan pakaian yang terlalu tebal atau selimut yang berlebihan.
Selain itu, perhatikan tanda-tanda bayi yang merasa kepanasan, seperti kulit yang terasa panas atau berkeringat.
Jika Anda merasa ruangan terlalu panas, cukup buka jendela atau gunakan kipas angin untuk menjaga sirkulasi udara yang baik.
Sebaliknya, jika suhu terlalu dingin, pastikan bayi mengenakan pakaian tidur yang nyaman dan sesuai dengan cuaca.
Menjaga suhu ruangan tetap nyaman sangat penting untuk memastikan bayi tidur nyenyak tanpa merasa kepanasan atau kedinginan.
Kesimpulan
