Konsentrasi yang lebih baik ini bakal bikin mereka lebih produktif, dan tentunya lebih bisa mengatasi tantangan yang datang.
Dengan meningkatkan konsentrasi lewat yoga, anak-anak nggak hanya merasa lebih tenang, tapi juga lebih siap menghadapi hal-hal yang ada di depan mereka.
Kesimpulan
Jadi, itu dia tiga manfaat yoga untuk kesehatan mental anak-anak.
Yoga bukan hanya sekadar latihan fisik, tapi juga cara yang efektif untuk membantu anak-anak merasa lebih tenang, percaya diri, dan fokus.
Di zaman yang serba cepat dan penuh tekanan ini, yoga bisa jadi alat yang sangat berguna untuk mengajarkan anak-anak cara mengelola perasaan dan stres mereka dengan cara yang menyenangkan.
Jadi, nggak ada salahnya buat mulai ngajarin anak-anak yoga, kan? Selain tubuh mereka yang jadi lebih sehat, kesehatan mental mereka juga bakal semakin terjaga.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
