Kamu Marah?

Berwudhu

Nabi Muhammad pernah bersabda:

"Sesungguhnya marah itu dari syaitan, dan syaitan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu." (HR. Ahmad dan Abu Daud)

Merubah Posisi

Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur." (HR. Ahmad dan Abu Daud)

Masih Marah?

Tarik nafas dalam, rasakan, nikmati segarnya udara dan disertai rasa syukur atas segala nikmat yang telah Allah anugerahkan kepada kita. Berlapang dada untuk memaafkan itu jauh lebih utama dan bersabar atas segala sesuatu yang memancing amarah kita serta perbanyak beristighfar memohon ampun atas segala dosa-dosa kita.

Semoga kita bisa lebih bijaksana menghadapi segala sesuatu yang kurang berkenan dihati kita atau segala sesuatu yang dapat memicu amarah kita. Dan perlu kita ingat bahawa kita tidak akan bisa memaksakan orang lain mengikuti apa yang menjadi keinginan kita atau menjadi yang kita mau.