Peranan Kolesterol pada Jantung

Selain itu, kelelahan menjadi penyebab lain dari timbulnya serangan jantung. sudah sering kita dengar banyak atlet yang meninggal akibat serangan jantung. Penyebab terbesarnya adalah karena jantung terlalu lelah diberikan aktivitas yang berat seperti latihan dan saat pertandingan.

Menurut saya, penyakit, bahkan serangan jantung dapat menimpa siapa saja baik mereka yang memiliki kolesterol tinggi maupun kolesterol normal. Namun, apabila dilihat dari berbagai aspek yang menimbulkan adanya penyakit jantung koroner, penderita kolesterol tinggi akan lebih besar terkena serangan jantung daripada yang memiliki kolesterol normal. Apalagi orang yang memiliki kolesterol tinggi dan melakukan aktivitas yang mampu meningkatkan presentase serangan jantung, akan lebih beresiko terkena serangan jantung yang fatal.

Yang sekarang harus kita mulai lakukan adalah untuk terus menjaga dan merawat diri kita dari penyakit jantung ini, dengan cara mulai hidup secara teratur dengan makan makanan yang sehat dan setiap hari. Mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan makanan-makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Selain itu, mari mengimbanginya dengan berolahrga secara teratur sehingga kita tidak terlalu banyak menyisakan lemak jahat pada tubuh kita. Tidak merokok dan tidak minum alkohol, serta menyadari batas ketahanan tubuh kita. Lebih baik tidak memaksakan diri supaya hidup jantung kita tidak semakin memendek.

Sekian penjelasan dari saya mengenai kolesterol dan serangan jantung ini. Saya mohon maaf apabila terdapat banyak kesalahan dalam menjelaskan dan menuliskan. Semoga Anda sekalian semakin paham setelah membaca penjelasan ini. Salam sehat!

Sumber: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8