Mohon tunggu...
Marcellya Fena Fanisa Faot
Marcellya Fena Fanisa Faot Mohon Tunggu... Mahasiswa - Universitas Nusa Cendana

Mahasiswa

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Pola Hidup Sehat Dapat Mencegah Terjadinya Penyakit

15 Mei 2022   23:57 Diperbarui: 16 Mei 2022   00:01 261
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pola hidup sehat sangat bermanfaat bagi tubuh, antara lain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mencegah berbagai penyakit

2. Membuat pikiran lebih fresh dan tubuh lebih fit

3. Membuat tidur lebih berkualitas

4. Membuat penampilan lebih segar dan menarik sehingga lebih percaya diri dan lebih produktif

Pola hidup sangat Memiliki dampak besar bagi tingkat kesehatan seseorang. Pola hidup yang tidak sehat maka akan meningkatkan resiko terjadinya penyakit. Berikut adalah penyakit yang disebabkan oleh pola hidup tidak sehat, yaitu:

1. Artheoklorosis

Artheoklorosis merupakan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan lemak pada dinding permukaan peredaran darah. Lemak yang menumpuk ini disebabkan oleh tingginya kandungan lemak pada darah sehingga menempel pada permukaan peredaran darah. Lemak yang menumpuk akan menghambat laju peredaran darah sehingga akan meningkatkan resiko terjadinya penyakit lain, seperti hipertensi, jantung koroner dan stroke.

2. Obesitas

Obesitas merupakan penyakit yang disebabkan oleh kegemukan. Kegemukan sendiri terjadi dikarenakan menumpuknya lemak pada tubuh yang disebabkan oleh pola makan tidak sehat seperti kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji, makanan tinggi gula, tinggi lemak, tinggi garam dan makanan kurang berserat. Obesitas dapat memicu terjadinya penyakit lain seperti hipertensi, diabetes, jantung koroner dan stroke.

3. Hipertensi

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun