Berikut adalah lima alasan mengapa minimalisme yang baik untuk kesehatan mental Anda.
1. Terciptanya rasa damai
Dengan memperhatikan ruang hidup dan/atau kantor Anda, Anda melakukan hal yang sama untuk pikiran Anda. Lingkungan minimalis adalah lungungan yang damai, yang memungkinkan kita untuk selalu tenang dalam berpikir di lingkungan tersebut.
Memiliki terlalu banyak stimulasi adalah musuh dari perhatian, karena seseorang tidak akan dapat berpikir jernih ketika kita dihujani informasi secara sensorik.
Terlebih lagi, banyak rangsangan yang mengacaukan rumah atau kantor kita yang berarti ada banyak isyarat visual yang dapat memicu pikiran atau ingatan. Mungkin itu tidak selalu merupakan hal yang buruk, tetapi itu bisa menjadi neraka bagi seseorang yang berurusan dengan penyakit mental.
Overtimulasi yang disebabkan oleh terlalu banyak "barang" bahkan mungkin memicu episode skizofrenia pada seseorang yang rentan terhadapnya.
Dengan demikian, pendekatan minimalis memudahkan masalah ini dan memberi jalan bagi kehidupan yang damai dan jelas.
2. Langkah Menuju Penemuan Diri
Meskipun membuang sejumlah besar harta benda Anda akan tampak seperti Anda akan kehilangan sebagian dari diri Anda, itu hanya langkah untuk menemukan diri Anda sendiri.
Ketika tidak ada lagi begitu banyak hal di sekitar untuk mengalihkan perhatian Anda dari siapa Anda sebenarnya, diri Anda akan tercerahkan.
Menjaga pikiran Anda sibuk dengan hal-hal yang tidak berguna mungkin tampak seperti cara yang baik untuk mengatasi penyakit mental, tetapi efeknya hanya bersifat sementara.
