Mohon tunggu...
Julianda BM
Julianda BM Mohon Tunggu... Administrasi - ASN pada Pemerintah Kota Subulussalam, Aceh

Penulis buku "Eksistensi Keuchik sebagai Hakim Perdamaian di Aceh". Sudah menulis ratusan artikel dan opini. Bekerja sebagai ASN Pemda. Masih tetap belajar dan belajar menulis.

Selanjutnya

Tutup

Ramadan

Senyum Sehat di Bulan Ramadhan: Panduan Menjaga Kesehatan Mulut Saat Berpuasa

28 Maret 2024   05:11 Diperbarui: 28 Maret 2024   05:12 581
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi. Sumber gambar: inahospital.com

Kesibukan Ramadhan terkadang membuat kita mengabaikan kebiasaan membersihkan mulut, seperti menyikat gigi dan flossing.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mulut dengan cermat selama bulan Ramadhan. 

Berikut adalah beberapa panduan yang dapat membantu Anda menjaga senyum tetap sehat dan berseri di bulan penuh berkah ini:

1. Menyikat Gigi Dua Kali Sehari

Kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan sebelum tidur, merupakan kunci utama menjaga kesehatan mulut. 

Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikatlah gigi dengan lembut selama dua menit, jangan lupa untuk membersihkan permukaan lidah.

2. Gunakan Benang Gigi

Benang gigi membantu membersihkan sisa makanan dan plak di sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. 

Gunakan benang gigi minimal sekali sehari, terutama sebelum tidur.

3. Berkumur dengan Mouthwash

Mouthwash dapat membantu membersihkan mulut dan menyegarkan nafas. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun