Ya, tidur yang tidak cukup dapat berdampak negatif pada kesehatan. Seseorang yang tidak tidur selama 24 jam dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang signifikan, misal. Merasa mudah marah? coba cek tidurmu deh.
Tidur yang baik bukan soal kuantitas, tetapi kualitas juga tidak kalah penting. Jadi bagaimana tidur yang kamu miliki? hmmmm~
Good night, sleep tight!
Salam,
Listhia H. Rahman
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!