Bagi sebagian orang, minum kopi merupakan suatu keharusan dan wajib dilakukan sebelum memulai pekerjaan sehari-hari. Bagi seseorang yang suka kopi, sehari bisa minum lebih dari tiga cangkir.
Jangan salah, minum kopi memang memiliki banyak manfaat. Namun, jika seseorang terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Minum kopi secara rutin dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Bagi sebagian orang, kebiasaan meminum minuman ini sulit dihentikan. Kebiasaan ini biasanya diterapkan oleh pekerja indoor maupun outdoor.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa kopi dapat membantu tubuh manusia dalam proses pembakaran lemak, sehingga daya tahan tubuh meningkat, menstimulasi susunan saraf pusat, dan menetralkan tubuh manusia dari polusi udara, asap dan sinar ultraviolet.
Namun, bukan berarti Anda bisa minum kopi setiap hari. Karena minum kopi secara rutin juga bisa berbahaya bagi kesehatan.
Berikut ini sejumlah efek berbahaya jika terlalu sering minum kopi;
Kecanduan
Harus diakui, meski banyak manfaat kopi, kecanduan juga bisa jadi akibat terlalu banyak minum kopi. Kafein dalam kopi dapat menyebabkan ketergantungan fisik dan psikologis, terutama pada dosis tinggi.
Terkena Diabetes
Penelitian yang dilakukan oleh American Diabates Association membuktikan bahwa kafein dapat mengganggu metabolisme glukosa penderita diabetes tipe 2. Oleh karena itu, bagi yang sudah terlanjur mengidap diabetes tipe 2 sebaiknya hindari mengonsumsi kafein jika tidak ingin memiliki kadar gula darah yang tinggi.
Memicu Detak Jantung Lebih Cepat
