CaraMembuatnya:
1.Tumis irisan bawang merah dan bawang putih dengan minyak hingga harum, lalu masukkan teri, lalu oseng-oseng rata
2.Masukkan juga tempe, keciwis, dan tomat, aduk rata, lalu masukkan air
3.Didihkan sebentar, lalu berikan gula dan garam secukupnya
4.Angkat dan hidangkan
Total nilai nutrisi oseng tempe herbal teri keciwis :
- Kalori: 595.5 gram
- Protein:52 gram
- Lemak:29.5 gram
- Kalsium:412 mg
- ZatBesi: 11.41 mg
- Betacaroten:170.7 mcg
- VitaminB: 1.11 mg
- VitaminC: 16 mg
Bagaimana, kalian juga mau mencoba membuat dan mengkonsumsi tempe herbal di rumah sendiri? Ayo, kita bikin bersama-sama!
Sumber:
- Foto Eksklusif PCIA Malaysia
- wikipedia.org/wiki/Tempe
- panganku.org/id-ID/cari_nutrisi
- Danone Digital Academy 2021
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!