Perbaharui pikiranÂ
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk memperbaharui pikiran seseorang, tak terkecuali remaja yang sedang berada dalam pembentukan jati diri. Untuk memperbaharui pikiran dapat dilakukan dengan:
Membaca, remaja dapat membaca buku genre kesukaan mereka tetapi buku yang paling berguna dalam memperbaharui pikiran adalah genre non fiksi yang berisikan mengenai pengarahan atau ilmu tentang sesuatu karena akan sangat berguna sekali bagi yang akan kita hadapi kedepannya.Â
Contohnya buku tentang bisnis, buku tentang cara berkomunikasi yang baik, dan masih banyak lagi.
Menonton, banyak film yang dapat kita tonton tetapi pastinya tidak semua film dapat memperbaharui pikiran kita, maka bijaklah dalam menonton film. Disarankan dalam menonton pilihlah apa yang ingin kita pahami karena kita merasa bahwa nilai tersebut masih kurang jelas dalam hidup.Â
Contohnya apabila kita masih merasa bahwa diri kita kurang pada nilai kepercayaan diri, maka sebisa mungkin tontonlah film yang berhubungan dengan kepercayaan diri, dengan harapan dapat menumbuhkan percaya diri kita saat sudah menonton film tersebut. Sebisa mungkin kita harus mendapatkan sesuatu dari apa yang kita tonton dan dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.Â
Selain film, kita juga dapat menonton podcast atau hanya sekedar mendengarkan dari aplikasi-aplikasi yang menyediakan serial podcast.
Berolahraga, saat sedang berolahraga kita diharuskan fokus kepada diri sendiri sehingga tidak mudah untuk terdistraksi pada sekitar kita. Berolahraga dapat menciptakan mindset yang berfokus hanya kepada diri sendiri. Maksud dari berfokus memperhatikan untuk meningkatkan kualitas diri saja dan jangan biarkan masalah-masalah didalam pikiran dapat mengganggu kita. Selain itu, berolahraga juga dapat membuat tiap individu menjadi lebih bahagia karena dopamin yang dihasilkan saat sedang berolahraga.
Melakukan kegiatan yang kita suka atau hobi
Apabila kita mendalami suatu hobi maka tidak sedikit dari kita akan bergabung dalam komunitas yang memiliki kegemaran yang sama, sehingga lingkup pertemanan remaja-remaja seperti ini akan menjadi lebih besar dan akan lebih menjaga hubungannya atas dasar memiliki kesamaan di bidang hobi tertentu. Hal ini secara tidak langsung membantu kita menghindari menyendiri karena telah menemukan komunitas yang sepaham dengan kita.
Mulai membuat simple planningÂ
