Meski sering disepelekan, posisi tidur bisa menyebabkan penuaan dini lho. Posisi tidur seperti tengkurap dan menempelkan wajah pada bantal saat tidur dapat memicu lipatan di wajah dan menyebabkan keriput. Oleh sebab itu, terlentang adalah posisi aman bagi regenerasi kulit.
5. Konsumsi Makanan Cepat Saji
Terlalu sering mengonsumi makanan olahan dan bergizi rendah dapat membuat Anda menua daripada seharusnya. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya serat, sayuran, dan biji-bijian. Dengan begitu membantu Anda untuk mendapatkan penampilan yang awet muda.
6. Kurang kebutuhan cairan harian
Cairan merupakan salah kebutuhan penting yang harus dipenuhi untuk proses internal tubuh. Kebutuhan cairan dapat dipenuhi dengan air minum, air pada buah atau air lain yang terkandung pada makanan atau minuman yang kamu konsumsi.
Kebutuhan cairan yang terpenuhi akan menjadikan kulit dapat terhidrasi dengan baik, lembab, dan elastis. Apabila kulit terhidrasi dengan baik, maka kerutan dan pengenduran pada kulit dapat dihindari sekaligus mencegah terjadinya penuaan dini.
7. Penggunaan sabun batang
Penggunaan sabun batang untuk membersihkan wajah sering kali dianggap sebagai hal yang wajar dan sepele. Pada kenyataannya, sabun batang mengandung deterjen yang keras. Meskipun kulit jadi bersih kesat, sabun batang memicu kulit wajah menjadi kering dan menghilang minyak alami wajah.
Wajah kering ini memicu kerutan sebagai bentuk penuaan dini. Selain itu minyak alami wajah yang hilang akibat sabun batang sangat bermanfaat untuk mencegah bakteri dan virus yang akan masuk melalui kulit wajah.
8. Stres
Fase stres sering kali sempat menjadi bagian hidup setiap orang. Namun nyatanya, stres dapat berpengaruh negatif pada kesehatan, salah satunya kulit.Â
