Mohon tunggu...
Heart Light
Heart Light Mohon Tunggu... Mahasiswa - Heart Light🍓

Simple girls 🌷🍀 🌷and be my self Life is Love❤️

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Merah Merona yang Berkhasiat (Beetroot)

22 Mei 2021   05:00 Diperbarui: 22 Mei 2021   05:04 357
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

🌰Menjaga sistem pencernaan

Bit mengandung serat dan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan dimana makanan dapat diolah diserap sari-sarinya  dengan baik. Serat ini juga sangat  baik untuk memudahkan buang air besar secara rutin, mencegah sembelit, mencegah wasir, mengurangi resiko penyakit GERD dan resiko kanker usus.

🌰Menjaga kesehatan hati 

Organ Hati mempunyai fungsi untuk menyaring racun, hal ini dapat di detokfikasi (dikeluarkan racunnya) setelah mengkomsumsi bit.

🌰Meredakan peradangan 

Proses peradangan merupakan respon alami tubuh untuk melawan benda asing. Namun bila proses itu berlangsung lama maka dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Kandungan flavonoid, polifenol, dan betalain dalam bit  bersifat antiinflamasi sehingga dapat meredakan peradangan.

🌰Mengatasi anemia 

Anemia adalah penurunan jumlah massa sel darah merah dan hemoglobin sehingga tidak bisa melaksanakan fungsinya sebagai pembawa oksigen yang cukup pada jaringan di seluruh tubuh. Anemia dibagi menjadi 4 yaitu anemia defisiensi vitamin besi (disebabkan kurangnya zat besi dalam makanan yang dikomsumsi atau terjadi perdarahan dalam tubuh), anemia megaloblastik (disebabkan kurangnya asam folat dalam tubuh), anemia hemolitik (disebabkan penghancuran sel darah merah yang lebih cepat daripada proses pembuatannya) dan anemia hipoplastik dan aplastik (disebabkan ketidakmampuan sumsum tulang belakang dalam membuat sel-sel darah baru).  Kondisi kurangnya zat besi dalam darah dan folat dalam darah dapat diupayakan dengan mengkomsusmsi bit karena ada kandungan zat besi, asam amino (triptofan, lisin), fosfor, asam folat, besi, kalsium, vitamin A & C yang dapat meningkatkan kadar Hemoglobin, hematokrit dan eritrosit.

🌰Menurunkan tekanan darah

Dari beberapa penelitihan menyebutkan bahwa bit mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan hingga mencapai angka 4 -10 mmHg. Dalam bit ada Kandungan nitrat yang diubah menjadi asam nitrat, yang dapat membantu memperlebar dan mengendorkan pembuluh darah sehingga dapat mencegah kerusakan dinding arteri, serangan jantung hingga stroke.

🌰Mencegah penuaan dini

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun