🌰Menjaga sistem pencernaan
Bit mengandung serat dan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan dimana makanan dapat diolah diserap sari-sarinya dengan baik. Serat ini juga sangat baik untuk memudahkan buang air besar secara rutin, mencegah sembelit, mencegah wasir, mengurangi resiko penyakit GERD dan resiko kanker usus.
🌰Menjaga kesehatan hati
Organ Hati mempunyai fungsi untuk menyaring racun, hal ini dapat di detokfikasi (dikeluarkan racunnya) setelah mengkomsumsi bit.
🌰Meredakan peradangan
Proses peradangan merupakan respon alami tubuh untuk melawan benda asing. Namun bila proses itu berlangsung lama maka dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Kandungan flavonoid, polifenol, dan betalain dalam bit bersifat antiinflamasi sehingga dapat meredakan peradangan.
🌰Mengatasi anemia
Anemia adalah penurunan jumlah massa sel darah merah dan hemoglobin sehingga tidak bisa melaksanakan fungsinya sebagai pembawa oksigen yang cukup pada jaringan di seluruh tubuh. Anemia dibagi menjadi 4 yaitu anemia defisiensi vitamin besi (disebabkan kurangnya zat besi dalam makanan yang dikomsumsi atau terjadi perdarahan dalam tubuh), anemia megaloblastik (disebabkan kurangnya asam folat dalam tubuh), anemia hemolitik (disebabkan penghancuran sel darah merah yang lebih cepat daripada proses pembuatannya) dan anemia hipoplastik dan aplastik (disebabkan ketidakmampuan sumsum tulang belakang dalam membuat sel-sel darah baru). Kondisi kurangnya zat besi dalam darah dan folat dalam darah dapat diupayakan dengan mengkomsusmsi bit karena ada kandungan zat besi, asam amino (triptofan, lisin), fosfor, asam folat, besi, kalsium, vitamin A & C yang dapat meningkatkan kadar Hemoglobin, hematokrit dan eritrosit.
🌰Menurunkan tekanan darah
Dari beberapa penelitihan menyebutkan bahwa bit mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan hingga mencapai angka 4 -10 mmHg. Dalam bit ada Kandungan nitrat yang diubah menjadi asam nitrat, yang dapat membantu memperlebar dan mengendorkan pembuluh darah sehingga dapat mencegah kerusakan dinding arteri, serangan jantung hingga stroke.
🌰Mencegah penuaan dini
