Adanya sarana dan prasarana yang lengkap akan memudahkan dari tindakan yang kita lakukan, misalnya contoh olahraga di atas kita butuh sepatu dan pakaian olahraga.
Menjadi lebih mengesankan kalau punya gelang atau jam olahraga yang dapat mengukur denyut nadi, kalori yang terbakar, mengetahui jarak yang kita tempuh. Fasilitas akan mengikuti aktivitas yang kita lakukan misalnya butuh sepeda untuk gowes, raket untuk badminton, pakaian renang untuk berenang, dsb.
6. Commitment-Continue or Not Continue
Setelah melakukan lima langkah tersebut tinggal langkah yang terakhir adalah komitmen, ditunjukkan dengan membuat jadwal dan target pencapaian, supaya kita tidak bosan tetapi berupaya terus menerus agar selalu ada perkembangan atas hasil yang kita capai.
Komitmen juga dapat menggeser aktivitas lain yang tidak penting dan memprioritaskan atas aktivitas yang menjadi komitmen pribadi. Kesadaran dapat diterapkan dalam setiap keputusan penting dalam kehidupan kita, apalagi keputusan yang mempunyai dampak besar dalam kehidupan kita.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
