Diet rendah garam memang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk dalam hal menunda penuaan. Meskipun mengurangi asupan garam bukanlah satu-satunya cara untuk tetap awet muda, langkah ini bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Jadi, benarkah diet garam bisa menunda penuaan? Jawabannya adalah ya, asalkan diimbangi dengan pola makan seimbang, hidrasi yang cukup, olahraga teratur, dan perawatan kulit yang baik. Mari kita mulai langkah kecil menuju kehidupan yang lebih sehat dan awet muda dengan mengurangi asupan garam dalam diet kita.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
