Keluarnya ketiga hormon ini dapat menurunkan kortisol atau hormon yang memunculkan stres. Tingkat kortisol yang tinggi bisa mengakibatkan peradangan, nafsu makan tidak teratur, insomnia, dan penyakit batin lainnya.
Selain itu, ketiga hormon ini juga bisa membantu memperlancar aliran darah, memberikan efek rileks pada bagian tubuh yang tegang, menghilangkan sakit kepala, hingga tidur lebih nyenyak.
Bahaya Masturbasi
Dari sisi mental, kamu akan menjadi orang yang terisolasi karena sering melamun. Kehidupan sosialmu akan terganggu, karena kamu terlalu sibuk sendiri. Begitu pula dengan kehidupan seksmu, dimana kegiatan seks normal akan membuatmu susah terangsang.
Solusi untuk Berhenti Kebiasaan Masturbasi
Isi waktu dengan berbagai kegiatan positif. Carilah hal-hal kecil yang bisa menyenangkan dirimu. Menekuni hobi baru, atau belajar ketrampilan baru.
Beberapa orang yang memiliki kebiasaan ini mungkin karena merasa kesepian dan tidak punya aktivitas menggairahkan lainnya. Perbanyak aktivitas kehidupan sosial akan mengalihkan fokusmu dan mengurangi kebiasaan masturbasi.
Kedua, Hindari Pornografi
Penyebab masturbasi berasal dari dua faktor, yaitu; dorongan internal, seperti libido yang membuncah dan adanya stimulus dari luar. Masturbasi akan menjadi berguna jika tubuh memberikan signal biologis.
Namun, jika berasal dari luar, komitmen sangat diperlukan. Salah satunya berasal dari pornografi. Apalagi di zaman sekarang sudah sangat mudah diakses. Jangan sampai aksi "elus pisangmu" tertangkap kamera dan menjadi viral.
Ketiga, Cari Bantuan Professional
