Mohon tunggu...
Acek Rudy
Acek Rudy Mohon Tunggu... Konsultan - Palu Gada

Entrepreneur, Certified Public Speaker, Blogger, Author, Numerologist. Mua-muanya Dah.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Serba-serbi Masturbasi, Usap-usip Buah Manggis yang Bikin Meringis

16 Februari 2021   19:44 Diperbarui: 16 Februari 2021   20:17 1504
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Keluarnya ketiga hormon ini dapat menurunkan kortisol atau hormon yang memunculkan stres. Tingkat kortisol yang tinggi bisa mengakibatkan peradangan, nafsu makan tidak teratur, insomnia, dan penyakit batin lainnya.

Selain itu, ketiga hormon ini juga bisa membantu memperlancar aliran darah, memberikan efek rileks pada bagian tubuh yang tegang, menghilangkan sakit kepala, hingga tidur lebih nyenyak.

Bahaya Masturbasi

Ilustrasi (sumber: sohati.com)
Ilustrasi (sumber: sohati.com)
Masturbasi memang memberikan manfaat, tapi jika dilakukan terlalu sering juga tidak bagus. Salah satu yang paling terasa adalah akan membuatmu lelah dan tidak mampu berkonsentrasi dalam kegiatan rutin. Tentu kontra produktif.

Dari sisi mental, kamu akan menjadi orang yang terisolasi karena sering melamun. Kehidupan sosialmu akan terganggu, karena kamu terlalu sibuk sendiri. Begitu pula dengan kehidupan seksmu, dimana kegiatan seks normal akan membuatmu susah terangsang.

Solusi untuk Berhenti Kebiasaan Masturbasi

Ilustrasi (sumber: revelist.com)
Ilustrasi (sumber: revelist.com)
Pertama, Sibukkan Diri dengan Tetap Aktif

Isi waktu dengan berbagai kegiatan positif. Carilah hal-hal kecil yang bisa menyenangkan dirimu. Menekuni hobi baru, atau belajar ketrampilan baru.

Beberapa orang yang memiliki kebiasaan ini mungkin karena merasa kesepian dan tidak punya aktivitas menggairahkan lainnya. Perbanyak aktivitas kehidupan sosial akan mengalihkan fokusmu dan mengurangi kebiasaan masturbasi.

Kedua, Hindari Pornografi

Penyebab masturbasi berasal dari dua faktor, yaitu; dorongan internal, seperti libido yang membuncah dan adanya stimulus dari luar. Masturbasi akan menjadi berguna jika tubuh memberikan signal biologis.

Namun, jika berasal dari luar, komitmen sangat diperlukan. Salah satunya berasal dari pornografi. Apalagi di zaman sekarang sudah sangat mudah diakses. Jangan sampai aksi "elus pisangmu" tertangkap kamera dan menjadi viral.

Ketiga, Cari Bantuan Professional

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun