Sebelumnya para ilmuwan telah melakukan uji coba adaptogen pada hewan dan sel saraf yang diisolasi. Hasilnya memberikan efek positif, seperti,
1) Anti kelelahan, 2) Membantu meredakan kesedihan, 3) Meningkatkan kapasitas kinerja mental, 4) Merangsang kapasitas kinerja mental, 5) Meningkatkan kewaspadaan, dan 6) Mencegah stres.
Alam telah menyediakan beberapa tanaman yang dilaporkan memiliki kandungan adaptogen. Beberapa di antaranya bahkan mungkin ada sangat dekat dengan linkungan kita, seperti;
Kunyit, yang mampu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi depresi.
Akar Licorice, yang ampuh untuk mengurangi stress.
Daun Ruku-ruku (Holy Basil), yang bisa mengurangi kecemasan dan rasa sedih.
Goji Berry, yang biasanya merupakan campuran kosmetik, ternyata juga berguna untuk mengoptimalkan kinerja fisik dan mental. Efeknya adalah memberikan ketenangan, merangsang rasa kesejahteraan, dan memperbaiki kualitas tidur.
Ginseng Amerika, meningkatkan daya ingat dan reaksi.
Astragalus, membantu meredakan kelelahan.
Akar Eleuthero, mampu meningkatkan fokus dan mencegah kelelahan mental.
Jiaogulan, mengurangi stres dan meningkatkan imun tubuh.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!