Teman Anda tidak akan tahu bahwa mereka telah dibungkam dan Anda tidak akan membatalkan pertemanan mereka. Anda selalu dapat mengaktifkan jika keadaan berubah.
Faktanya, Facebook adalah jejaring sosial yang paling memungkinkan Anda menyesuaikan pengalaman Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan darinya. Tentu saja teman-teman Anda akan mengganggu Anda di Facebook, seperti yang mungkin mereka alami di kehidupan nyata, tetapi hanya di Facebook Anda memiliki kemampuan untuk mendiamkan mereka untuk sementara atau selamanya.
Apa yang tidak bisa dilakukan Facebook: Menyaring interaksi kehidupan nyata Anda sehari-hari.
Singkatnya, ini bukan Facebook, ini Anda. Eksperimen "media sosial membuat Anda sengsara" tidak dapat mengukur seberapa banyak hal lain yang mungkin membuat Anda sengsara. Mereka tidak bersama Anda di kereta api ketika Anda membaca sebuah status yang membuat Anda marah. Mereka tidak melihat mata Anda berputar ketika Anda bertemu dengan seorang teman sambil minum kopi dan Anda akhirnya mendengarkan infomersial setengah jam tentang semua hal hebat yang terjadi dalam hidup teman Anda.
Media sosial, dan Facebook khususnya, tidak menciptakan hal-hal yang membuat Anda marah, mereka hanya memperkuat apa yang sudah membuat Anda kesal.
Kebahagiaan membutuhkan lebih dari sekadar hal-hal yang berjalan dengan baik; orang juga harus mendapatkan lebih dari yang mereka harapkan. Jadi, jika kita memiliki lebih dari sebelumnya—kesehatan yang baik dan waktu luang, memiliki harapan yang lebih besar. Di situlah perubahan harus dimulai. Jika media sosial membuat Anda merasa seperti Anda harus mengenakan bikini di pinggiran pantai yang biru alih-alih di bawah lampu neon di tempat kerja, membungkuk di depan komputer Anda, mungkin bukan ide terburuk untuk berhenti sejenak. Saring ekspektasi Anda dan Anda mungkin perlu menyaring interaksi Anda jauh lebih sedikit.
Saatnya Anda melakukan perubahan. Mungkin sudah saatnya Anda melakukan hal yang sama.
