Maka, penting kiranya mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang saat sahur dan berbuka. Selain itu, dianjurkan mencukupi kebutuhan mineral dengan memperbanyak minum air mineral saat sahur dan berbuka tidak kurang dari 2 liter per hari.
Semoga Allah senantiasa memberikan kita kesehatan sehingga menjadi lebih segar, bersemangat, dan fokus dalam menjalankan ibadah puasa. Amin.
Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!