Maka dari itu, Elastic Habits menjadi salah satu solusi membangun kebiasaan baik untuk meng-counter perilaku buruk seperti mager, malas beraktivitas, hingga malas belajar.
Sebelum menuju ke cara kerja Elastic Habits, mari kita sedikit berkenalan dengan pelopornya.
Elastic Habits pertama dikenalkan oleh seorang pakar pembentuk kebiasaan yang juga merupakan penulis buku best seller Mini Habits.
Ya, sosok itu adalah Stephen Guise.
Ia berhasil meracik resep agar sesorang dapat membangun kebiasaan dengan baik yang anti gagal.
Melalui Elastic Habits, dirinya memberikan alternatif bagi orang yang sulit membangun kebiasaan baik dengan cara yang cukup mudah dan elastis seperti namanya.
Pernahkah kamu mencoba membangun kebiasaan seperti ini?
- Belajar Matematika 2 jam/hari
- Olahraga 45 menit/hari
- Bikin konten 4 jam/hari
Jika pernah, apakah sudah terealisasi sesuai target?
