Bagus banget kalo kita bisa berbagi masalah-masalah yang kita alamin sama orang lain. Karena hal itu bakal buat kita jadi lega dan sedikit lebih ringan bebannya.
4. Nulis jurnal
Nulis jurnal bisa bikin kita jadi fokus pada emosi dan rasa syukur, bikin kita jadi sadar kalo beberapa momen terbaik dalam hidup kita memang terjadi melalui berbagai macam emosi. Hal itu ternyata bisa ngilangin stress loh. Jadi let's try it together!
Terakhir, "Want to be happy? Stop trying to be perfect." -Brene Brown
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!