Benarkah dengan Menulis Gratitude Journal Bisa Membuat Hidup Lebih Bahagia?

Balik lagi seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, bahwa isi dari gratitude journal bersifat bebas, jadi silahkan tambahkan point - point penting sendiri sebanyak mungkin, sesuai preferensi.

Akhir kata, kebahagiaan muncul bukan hanya hasil dari kepuasan ketika mencapai hal besar, tetapi bisa muncul dari hal - hal kecil yang bisa kita syukuri. Syukur adalah jalan untuk seseorang merasakan rasa “cukup” dalam hidupnya, jalan untuk seseorang dapat merasakan kepuasan dalam hidup mereka, jalan untuk seseorang merasakan kebahagiaan yang tidak bersyarat. 

Seberapa kecil skala dari kebahagiaan tersebut, kebahagiaan tetaplah kebahagiaan. Tidak ada satupun orang yang bisa memberikan indikator dari kebahagiaan itu sendiri, untuk itulah kita yang harus mendefinisikan kebahagiaan apa yang sesuai dengan diri kita. 

Dengan melatih kebersyukuran yang kita punya, seseorang akan satu langkah lebih maju untuk merasakan kepuasaan dan kebahagiaan dalam hidup mereka. 

“Gratitude is a powerful catalyst for happiness. It’s the spark that lights a fire of joy in your soul.” – Amy Collette