Tidak Peduli dengan Diri Sendiri? Mulailah Awasi 6 Tanda Mungkin Hidupmu Berantakan

6 tanda hidupmu mungkin sedang berantakan

Hai kenalin aku Kautsar Luthfian Ramadhan, tapi lebih akrab disapa icay. Beberapa temanku menganggap bahwa aku adalah orang yang memotivasi, sejujurnya aku juga tidak nyaman dengan kata kata itu. Di beberapa artikel sebelumnya ada yang memintaku untuk membuat artikel dimana aku berbagi semangat atau setidaknya berbagi hal hal positif yang begitu personal. Jadi ? lansgung aja.

Apa kamu ngerasa seperti kamu bergerak maju menuju tujuan kamu ? apa justru sebaliknya kamu ngerasa terjebak dalam rutinitas? Sangat mudah tersesat dalam rutinitas sehari hari dan berulang kali melakukan tugas yang sama setiap hari. 

Kebiasaan berbahaya namun kecil ini dapat menumpuk dan menjadi lebih besar, seringkali negatif, kebiasaan ini akhirnya menjadi tabiat dan perilaku kamu sehari hari

sebelum kita lanjut ke pembahasan, tolong diingat, aku hanya berbagi berdasarkan pada pendapat pribadi dan Ini bukan pengganti saran profesional seperti psikiater atau psikolog, dan aku menyarankan kamu untuk selalu mendengarkan intuisi kamu dan selalu melakukan apa yang menurutmu baik dan benar.

Baiklah, Berikut adalah enam tanda bahwa hidup kamu mungkin akan chaos (berantakan). Pertama kamu tidak memiliki ketertarikan pada apa pun. Apa kamu ngerasa bosan dengan hidup? Perasaan ini umumnya dikenal sebagai anhedonia dan mungkin disebabkan oleh beberapa hal seperti depresi, kecemasan dan lain lain

tidak memiliki minat Membuat Kamu sangat sulit menemukan motivasi untuk melanjutkan tujuan hidup kamu. Merasa malas dan muak pada berbagai hal juga menjadi indikasi. Bangun dari tempat tidur di pagi hari, seperti membutuhkan  perjuangan yang berat. 

Ketika kamu sadar bahwa kamu mengalami penurunan minat dan semangat terhadap hal-hal yang dulu membuat kamu merasa senang. Sadarilah juga bahwa ini bukan merupakan hal yang sepele.

mengambil langkah-langkah kecil seperti perlahan memulai kembali aktivitas yang kamu ingat pernah kamu inginkan dan nikmati nikmati untuk tetap aktif sebanyak mungkin, membantu kamu menemukan kembali motivasi hidupmu. 

Namun, jika kamu merasa cara ini tidak berhasil, mencari bantuan profesional memungkinkan kamu untuk mengatasinya dengan lebih baik. Dan kamu tidak perlu beranggapan bahwa datang ke psikiater atau psikolog adalah orang orang yang mengalami kekurangan mental. Psikiater dan psikolog akan membuat mu lebih baik dalam menjalani rutinitas

Nomor dua, kamu tidak peduli dengan kondisi diri sendiri bahkan kamar atau kamar tidur kamu. Berapa banyak usaha yang kamu lakukan untuk menjaga kebersihan secara keseluruhan, menunjukkan ketidakpedulian terhadap tubuh dan lingkungan kamu sendiri. 

Kondisi kebersihan lingkunganmu berada adalah indikator yang jelas bahwa tidak hanya segala sesuatunya tidak berjalan lancar tapi kamu udah pasrah dan menyerah.

Tentu saja, munkin terkadang kamu terlalu sibuk untuk mengerjakan rutinitas yang kamu tidak sukai, namun faktor utama yang harus kamu fokuskan adalah Ketika memikirkan tentang kondisi kebersihan dan kerapihan lingkunganmu, apakah Anda peduli atau tidak? 

kamu dapat mencoba membersihkan kamar atau rumah kamu dan lihatlah apakah terjadi perbedaan yang nyata. Bersih bersih bisa kamu lakukan sebagai teknik yang berguna untuk mengalihkan diri kamu dari pikiran sedih dan memilah apa pun yang terjadi dalam pikiran Anda.

nomor 3, kamu enggan bahkan cenderung menolak untuk berkomunikasi dengan orang lain. Kira kira Kapan terakhir kali kamu mengobrol dengan santai dan menyenangkan bersama keluarga atau teman kamu? 

Jika kamu selama ini menghindari komunikasi dengan siapapun dengan sengaja, bisa jadi ini sedikit mengkhawatirkan. Ya, setiap orang membutuhkan ruang pribadi mereka untuk mengisi ulang dan fokus pada pikiran mereka sendiri, tetapi jika alasan kamu mengasingkan diri berhubungan dengan rasa takut, maka kamu mungkin sebenarnya ingin melakukan sesuatu untuk merubah situasi, pikiran dan emosi yang sulit.

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi Situasi ini adalah dengan mengandalkan orang lain, menjangkau orang-orang terdekat dan tersayang untuk dapat membantu kamu karena mereka selalu menginginkan yang terbaik untuk kamu. Mungkin mereka mungkin memberi kamu beberapa nasihat, yang akan sangat berguna bagi kamu.

Nomor empat, kamu tidak hidup di masa sekarang. Apakah kamu terus-menerus memikirkan masa lalu, atau masa depan? Tapi lupakanlah sejenak. terus-menerus melihat kembali kenangan indah dari masa lalu, atau melihat masa depan berharap sesuatu akan berubah akan membuat kamu lupa untuk benar-benar melakukan sesuatu untuk mencapainya. Maka kemungkinan kamu sedang berada di jalan yang bergelombang, tak ada salahnya untuk bernostalgia.

kamu mungkin memiliki banyak kenangan indah dari masa lalu, tapi kalau kamu terus-menerus memikirkannya, kamu akan membuang banyak waktu dan mungkin merasa terjebak. 

Atau jika kamu terus-menerus memikirkan masa depan, kamu mungkin akhirnya mengadopsi. Sikap yang sangat pasif dan cenderung pesimis. Lama kelamaan kamu akan mulai berpikir seperti "pasti nanti segalanya akan segera membaik, santai aja dan ditunggu ".  

kalau kamu memperjelas upaya upaya kamu dalam mencapai tujuan atau cita cita kamu. ini akan kembali merangsang semangat dan motivasi kamu untuk mencapai tujuan atau sukses yang kamu impikan

Menunda dan membenci rutinitas bisa menjadi tanda hidupmu bermasalah (sumber gambar : tribunnewsiki.com) 

nomor lima, kamu terus menunda sesuatu. Apa kamu punya kebiasaan untuk terus-menerus menunda sesuatu dan tidak pernah menyelesaikannya? Ini juga bisa menjadi penanda bahwa kamu mulai merasa malas dan kehilangan motivasi dan energi.

Sekali lagi, kamu mungkin menunda sesuatu karena kamu benar-benar terlalu sibuk atau memiliki hal lain yang harus dilakukan terlebih dahulu, dan itu sepenuhnya Oke. Bagaimanapun, kamu tidak dapat melakukan banyak hal dalam sehari. 

Namun, kalau kamu terus-menerus menunda banyak hal bahkan ketika kamu senggang dan tidak memiliki hal lain untuk dilakukan, Itu akan mengkhawatirkan. Bagian tersulit biasanya memulai. Jadi mulailah dengan membuang daftar alasan sehingga kamu akan terdorong untuk mulai melakukan sesuatu

Dan terakhir, kamu sebenarnya membenci pekerjaan atau rutinitas kamu. Seberapa bahagia kamu menjalani rutinitas belakangan ini? Ya memang banyak orang dapat mengatasi pekerjaan mereka tanpa menyukainya, tetapi mereka juga tidak membencinya.

Jika kamu sadar kamu terus-menerus ingin pergi lebih awal menghitung detik sampai kamu akhirnya meninggalkan tempat kerja atau tidak puas dengan keamanan ekonomi yang ditimbulkannya, maka situasi seperti itu perlu berubah, mengerjakan pekerjaan yang kamu benci tidak hanya akan membuat kamu tidak bahagia, tetapi sebagian besar kemungkinan besar membuat orang lain juga tidak bahagia. Menurutku sangat bijaksana untuk kamu menguraikan perasaan seperti itu dan memikirkan langkah-langkah perbaikan.

Sekarang, ada penekanan yang perlu ditempatkan pada apakah sesuatu terjadi karena kamu sengaja membiarkan banyak hal terjadi atau kamu menyadari jika ada faktor lain yang mempengaruhinya. 

Merenungkan dan mempertimbangkan kondisi kita saat ini merupakan hal yang sangat penting, karena kamu mungkin melakukan beberapa hal yang dibahas di atas untuk alasan yang sama sekali berbeda. berpakaian dengan rapih dan bersih, dan berusaha melakukan cara terbaik sedini mungkin, Dapat membantu untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

Bagaimana pendapatmu tentang kondisi kondisi yang aku sebutkan, apakah menurutmu ini membantu kamu mengenalinya? Secara pribadi aku berterimakasih sama Kamu, penikmat karyaku untuk membaca artikel ini sampai selesai. Semoga di lain waktu kita bisa ketemu, tolong izinin aku untuk jabat tanganmu dan ngucapin terima kasih secara langsung karena telah menjadi bagian dari sahabat sekaligus penikmat karyaku.

Kamu juga bisa menikmati podcastku "SpotiCay" di spotify, konten audio visual ku di kanal youtube "Kautsar Ramadhan". Nikmati juga konten konten menarik lainnya di instagram di @ramadhan_kautsar. Terimakasih ^ _^.