Siapa yang perlu menurunkan ekspektasi? Semua orang, terutama mereka yang merasa sering kecewa.
Apa yang harus kita turunkan? Â Ekspektasi pada orang lain, bahkan yang terdekat sekalipun.
Kapan kita harus menurunkan ekspektasi? Sekarang juga, sebelum kekecewaan menumpuk dan menjadi luka hati.
Di mana harus melakukannya? Di mana saja, baik di rumah, tempat kerja, atau grup WhatsApp keluarga.
Kenapa harus? Karena kebahagiaan sejati muncul ketika kita menerima kenyataan apa adanya.
Bagaimana caranya? Dengan fokus pada diri sendiri dan menghargai hal-hal kecil yang membuat kita berharga.
Ekspektasi yang Tak Masuk Akal
Pernah berharap teman Anda akan selalu ada di setiap masalah yang Anda hadapi? Atau pasangan Anda harus tahu apa yang Anda mau tanpa perlu bicara? Kalau iya, selamat, Anda telah jatuh ke dalam perangkap ekspektasi tidak realistis.
Sejujurnya, mengharapkan orang lain menjadi sempurna untuk kita adalah tindakan egois yang dibungkus dengan cinta. Kita sering lupa bahwa mereka juga manusia biasa dengan keterbatasannya.Â
Alih-alih berharap mereka memenuhi ekspektasi, mengapa kita tidak mencoba memahami mereka?
Fokus pada Diri Sendiri
