Absensi: Individu yang depresi cenderung lebih sering absen dari pekerjaan.
Hubungan interpersonal yang buruk: Depresi dapat menyebabkan kesulitan dalam berinteraksi dengan rekan kerja.
Dalam kasus yang parah, depresi dapat memicu timbulnya ide-ide melukai diri sendiri sampai tindakan bunuh diri.
Tanda-Tanda Depresi
Depresi dapat muncul dengan berbagai gejala, dan depresi dapat memiliki manifestasi yang berbeda di tiap orang. Sebagai contoh:
Perubahan Perilaku: Menarik diri, perubahan pola makan dan tidur, penurunan produktivitas.
Perubahan Emosi: Sedih berkepanjangan, kehilangan minat, hilangnya kemampuan untuk menikmati hal hal yang dulunya mereka sukai, mudah marah, merasa tidak berharga.
Perubahan Fisik: Kelelahan, sering sakit, perubahan nafsu makan.
Psychological First Aid (PFA): Langkah-langkah Praktis
Jika Anda mencurigai bahwa rekan kerja Anda sedang mengalami depresi, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil:
Dekati dan bangun kepercayaan: Berikan waktu bagi mereka untuk berbicara dan berbagi perasaan mereka tanpa menghakimi. Buat suasana nyaman bagi mereka dan penolong, pilihlah lingkungan nyaman, tidak bising dan tidak banyak intervensi (suara ponsel, orang lalu-lalang)
