  - Menerapkan pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein berkualitas.
2. Fokus pada Kesehatan Mental:
  - Mencari kegiatan yang bisa mendatangkan mindfulness.
  - Mengelola stres dengan cara yang positif, seperti olahraga ringan atau kegiatan hobi yang menenangkan.
 B. Pengembangan Karir
1. Menetapkan Tujuan Karir:
  - Menyusun rencana karir jangka pendek dan jangka panjang, termasuk langkah-langkah spesifik untuk mencapainya.
  - Membuat daftar pencapaian yang ingin dicapai di tempat kerja dan mengukurnya secara berkala.
2. Pembelajaran Kontinu dan Pengembangan Keterampilan:
  - Mendaftar dalam setidaknya satu kursus atau pelatihan yang relevan dengan bidang pekerjaan.
  - Melibatkan diri dalam komunitas profesional untuk mendapatkan wawasan dan pengalaman baru.
