      Beberapa sumber stress yang berkaitan dengan individu, diataranya, 1) kondisi organisasi, tuntutan social dan keluarga, dan karakteristik kepribadian. Kemudian ada dari sisi organisasi yang juga menjadi sumber stres yang meliputi:
- Pekerjaan itu sendiri dijadikan beban.
- Peran di dalam orgnisasi yang kurang stabil.
- Perkembangan karir yang tidak pasti.
- Hubungan organisasi (karyawan-pemimpin atau pemimpin-karyawan)
- Keberadaan organisasi yang kurang efektif.
- Hubungan organisasi dengan fihak luar yaitu bagaimana kesesuaian antara tuntutan
- keluarga vs tuntutan organisasi dan antara minat pribadi vs kebijakan organisasi.
      Menurut Northcraft ada dua bentuk sumber stres kerja yaitu adanya perasaan frustasi karena tidak mampu mengontrol situasi atau karena situasi yang kurang menentu/sulit diprediksi.
      Tak hanya northcraft, Moorhead & Griffin (1995) juga mengemukakan bahwa ada beberapa sumber stres dari organisasi dan yang mempunyai dampak terhadap individu, seperti yang terlihat dalam gambar berikut ini.
     Menurut Moorhead & Griffi, ada dua sumber stres yaitu dari organisasi dan kehidupan. Sumber stress dari organisasi meliputi tuntutan kerja, tuntutan fisik, dan tuntutan interpersonal. Stres dalam sejarah kehidupan manusia, mau tidak akan berdampak terhadap bagaimana seseorang bekerja. Ada dua macam stres kehidupan yaitu perubahan kehidupan dan trauma dalam kehidupan. Perubahan kehidupan misalnya kematian pasangan hidup dan trauma kehidupan misalnya perceraian dengan pasangan hidupnya.
D. Pendekatan Pribadi dalam Mengelola Stress
        Strategi apa saja yang perlu kita lakukan dalam mengatasi stres kerja? Berikut ini adalah Coping Strategies yang dapat dijadikan acuan untuk mengelola stres bagi individu.
Problem Focused
Emotion FocusedÂ
Behavioral MethodsÂ
Bekerja lebih keras, Mencari
Bantuan, Mendapatkan Sumber daya tambahan
