Setiap manusia tentunya pernah merasa benci terhadap seseorang atau terhadap sesuatu. Kebencian adalah kondisi mental yang selalu berada dalam penderitaan atau kekesalan sehingga memicu kemarahan dan sakit hati. Kebencian atau perasaan benci merupakan emosi yang kuat dan melambangkan ketidaksukaan, permusuhan, atau antipati untuk seseorang, sebuah hal, barang, atau fenomena (Wikipedia). Hal ini juga merupakan sebuah hal keinginan untuk menghindari, menghancurkan, atau menghilangkannya.
Sebab Kebencian
Secara umum, kebencian timbul disebabkan karena perasaan tidak suka terhadap seseorang atau sesuatu hal. Objek kebencian terbagi dua, yaitu kebencian terhadap diri sendiri secara pribadi dan kebencian terhadap orang lain atau sesuatu hal.
Menurut Gayuh Tri Pinjungwati dalam tulisannya yang berjudul "4 Penyebab Seseorang Membenci Diri Sendiri" menyebutkan bahwa terdapat empat penyebab membenci diri sendiri (self-hate), yaitu:
1. Trauma
Ia menjelaskan bahwa banyak orang dengan kebencian dari dirinya sendiri akibat pengalaman traumatis di masa lalu, seperti korban pelecehan seksual dan korban kekerasan.
2. Menetapkan Ekspektasi yang Salah
Hal ini terjadi pada saat kita ingin bersosialisasi dengan teman kelompok tertentu dan berharap kita akan diterima oleh teman atau kelompok tersebut. Namun, kenyataannya tidak seperti yang kita harapkan, teman atau kelompok tersebut belum atau tidak menerima kita untuk menjadi bagian dari kelompok itu. Sehingga, muncul rasa minder dalam diri kita dan mendorong perasaan untuk menyalahkan diri kita sendiri karena merasa diri kita punya suatu kekurangan atau ketidaksempurnaan seperti yang ada pada kelompok tersebut.
3. Mencoba Menyenangkan Orang Lain
Dalam upaya untuk terhubung dengan orang lain kita mungkin telah belajar dari waktu ke waktu. Kita dapat belajar melalui pengalaman sosial bahwa ketika orang lain bahagia dengan kita, kita merasa bahagia dengan diri kita sendiri. Walaupun ini bukan cara berpikir yang sehat tentang hubungan dah bahkan mungkin mengarah pada pola signifikan ketergantungan.Â
Meskipun demikian, beberapa orang merasa hancur ketika mereka tidak dapat memahami kebutuhan orang lain atau mereka merasa telah mengecewakan seseorang. Pernyataan kebencian diri menunjukkan bahwa ketika kita tidak memenuhi harapan orang lain. Kita merasa bahwa ada sesuatu yang salah pada diri kita karena telah gagal atau tidak layak dicintai atau dihargai oleh orang lain.
