Manfaat Waluh Lejet Hasil Panen Sendiri
Waluh lejet hasil panen sendiri tentunya akan terasa lebih segar dan nikmat. Anda bisa mengolahnya menjadi berbagai macam masakan, seperti sayur lodeh, sayur asam, atau sekadar direbus sebagai lalap. Selain itu, waluh lejet juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti:
1. Kaya akan Nutrisi: Waluh lejet mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan serat.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Serat yang terkandung dalam waluh lejet dapat membantu melancarkan pencernaan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung: Kalium yang terkandung dalam waluh lejet dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan: Waluh lejet rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Dengan menanam waluh lejet di pekarangan rumah, Anda tidak hanya dapat menikmati sayuran segar setiap hari, tetapi juga mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.Â
Selamat mencoba dan semoga sukses!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
