8. Menghindari minuman dingin/es.
9. Menghindari makanan yang terlalu pedas
10. Mengkonsumsi suplemen makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
11. Selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan, termasuk rajin cuci tangan.
12. Melakukan olahraga, seperti jogging, jalan kaki, bersepeda dan lain-lain.
13. Jangan berpikir yang berat-berat yang akan menimbulkan stres.
14. Tetap mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta dengan terus memanjatkan doa agar diberikan kesehatan.
Demikian. Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
