BMKG sendiri dalam laman resminya menyebutkan, bahwa musim pancaroba adalah masa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau atau musim kemarau ke musim hujan.
Musim pancaroba menurut BMKG seringkali ditandai dengan keadaan udara yang tidak menentu, angin kencang, curah hujan tinggi yang diselingi dengan panas terik matahari.
Saat ini di wilayah kami tinggal, yaitu di Kota Bandung intensitas hujan sudah mulai mengecil, tapi tiupan angin cukup kencang dan cuaca atau udara cukup terik di saat matahari persis di atas kepala.
Kemudian, bulan Maret sebentar lagi akan berakhir dan akan digantikan dengan datangnya bulan April 2024. April sendiri adalah biasanya bulan yang mengawali fase musim kemarau.
Untuk itu, terkait musim pancaroba dan guna menangkal berbagai serbuan penyakit, berikut hal-hal yang perlu dilakukan.
1. Memakai masker untuk melindungi mulut dan hidung saat keluar rumah agar terhindar deri cuaca buruk musim pancaroba.
2. Anggota keluarga yang sakit dianjurkan memakai masker walaupun berada dalam rumah.
3. Memakai jaket, switer atau pakaian yang padat, tebal dan hangat jika mau melakukan aktivitas di luar rumah.
4. Untuk meningkatkan imunitas, agar mengkonsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, ikan, daging, telur dan lain-lain.
5. Istirahat yang cukup dengan menghindari tidur larut malam/tidak begadang.
6. Rajin minum air putih, mininal 2 liter sehari.
7. Menghindari minuman berkafein seperti teh, kopi dan soda.
