8. Menghindari minuman dingin/es.
9. Menghindari makanan yang terlalu pedas
10. Mengkonsumsi suplemen makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
11. Selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan, termasuk rajin cuci tangan.
12. Melakukan olahraga, seperti jogging, jalan kaki, bersepeda dan lain-lain.
13. Jangan berpikir yang berat-berat yang akan menimbulkan stres.
14. Tetap mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta dengan terus memanjatkan doa agar diberikan kesehatan.
Demikian. Semoga bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!