7. Istirahat cukup (jangan sampai kecapekan)
8. Pola hidup bersih
9. Tetap jaga jarak, pakai masker, pakai sarung tangan kesehatan (bagi yang tetap bekerja) dan ikuti anjuran pemerintah lainnya
10.Jangan mudah terpengaruh dengan iklan / promosi. Karena sebenarnya nutrisi mikro yang paling baik adalah nutrisi mikro buatan anda sendiri .
- Apa itu Ekstraks Nutrisi Mikro ? Ekstraks Nutrisi Mikro adalah larutan yang mengandung nutrisi mikro.
- Apa itu Nutrisi ? Nutrisi adalah zat organik (sarinya makanan / zat-zat yang terkandung dalam makanan) yang diperlukan oleh tubuh untuk hidup dan mempertahankan hidupnya .
Nutrisi berperan dalam segala hal pada tubuh manusia. Materi, energi, proses pemecahan dan pembentukan, termasuk pembentukan ketahanan tubuh dan aktivitas biologi lainnya, semuanya berasal dari nutrisi
Ada dua macam nutrisi berdasarkan jumlah asupan yang diperlukan oleh tubuh, yaitu Nutrisi Makro dan Nutrisi Mikro .
Nutrisi Makro adalah zat organik yang diperlukan oleh tubuh sebanyak lebih dari 100 miligram per hari, (karbohidrat, protein, lemak) yang berfungsi sebagai sumber energi, dan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Kebutuhan nutrisi makro ini secara umum relatif tercukupi atau lebih.
Nutrisi Mikro adalah zat organik yang diperlukan oleh tubuh sebanyak kurang dari 100 miligram per hari, nutrisi mikro ini berfungsi untuk meningkatkan ketahanan tubuh, penguatan tulang, mengendalikan berbagai macam reaksi biologi, memperbaiki fungsi organ tubuh, dll (semua vitamin: A,B,C,D,E,K, dan semua mineral ; Kalium, Calsium, Jodium, Fe, Cu, alfa Karoten, beta karoten, Omega 3,6,9, dan lain-lain) .
Sumber nutrisi mikro yang terbaik adalah : sayuran, buah-buahan, empon-empon, rempah-rempah, dan bahan tumbuhan lainnya
