Paparan bahan kimia ini bisa menginflamasi tubuh dan mempercepat risiko penyakit kronis, terutama kanker.
Kurangnya aktivitas fisik juga merupakan ancaman besar bagi kesehatan kita. Waktu duduk yang lama telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis, dan juga berdampak negatif pada sirkulasi, drainase limfatik, dan postur.
Banyak orang sekarang beralih ke meja berdiri, berolahraga lebih sering dan menyadari manfaat "istirahat bergerak" secara teratur sepanjang hari untuk melawan efek negatif dari terlalu banyak duduk.
Kepustakaan
1. Davy, Anoushka, The Anti-inflammatory Plan, 1st Ed., Welbeck Publishing Group Limited, UK, 2021, hlm. 16-23.
2. Diary Johan Japardi.
3. Berbagai sumber daring.
Jonggol, 30 Agustus 2021
Johan Japardi
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
