Tingkatkan Literasi Digital
Penting untuk selalu memeriksa validitas informasi yang ditemukan di TikTok. Jangan mudah percaya pada klaim atau tren tanpa melakukan penelitian lebih lanjut.
Beristirahat dari Media Sosial
Sesekali, ambil jeda dari media sosial untuk fokus pada diri sendiri, keluarga, dan lingkungan sekitar. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan mental dan membangun hubungan sosial yang lebih kuat.
Bangun Perspektif Positif
Ingatlah bahwa apa yang ditampilkan di media sosial sering kali hanya bagian kecil dari kehidupan seseorang. Jangan membandingkan diri dengan orang lain secara berlebihan.
Kesimpulan: TikTok, Sahabat atau Musuh?
TikTok adalah alat yang sangat kuat yang dapat memberikan dampak positif maupun negatif tergantung pada bagaimana penggunaannya. Untuk memanfaatkan TikTok secara optimal, pengguna perlu menyadari dampak psikologisnya dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan mental mereka. Dengan menjadi pengguna yang bijak, generasi muda dapat menjadikan TikTok sebagai alat untuk berkembang dan belajar, tanpa terjebak dalam sisi gelap dunia digital. (jbs)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
