5 Manfaat Hubungan Sehat

5. Hidup lebih lama 

Berbicara tentang menambah tahun dalam hidup Anda  penelitian menunjukkan bahwa memiliki ikatan sosial dapat meningkatkan umur panjang

Setiap orang itu unik dan memiliki kebutuhan dan keinginannya sendiri dalam hal hubungan, menangani stres, dan menjalani kehidupan yang bermakna. Jika Anda adalah tipe orang yang senang menyendiri, tidak apa-apa juga, tetapi mencoba menjalin beberapa hubungan dekat dapat memberikan manfaat nyata bagi kesehatan mental dan fisik Anda

Kadang-kadang memiliki setidaknya satu teman baik (atau rekan kerja, terapis, atau konselor tepercaya) untuk membantu memandu Anda melalui masalah seperti kecemasan sosial atau depresi dapat menjadi lebih bermanfaat

Ini mungkin sulit, tetapi mungkin juga yang Anda butuhkan. Bahkan hanya memiliki satu atau dua hubungan yang kuat dan sehat dalam hidup Anda dapat berdampak positif pada kesehatan.