Begitu juga sepulang liburan, sediakan waktu satu atau dua hari untuk membereskan akomodasi, dan barang-barang yang digunakan saat berlibur.
Sehingga saat harus kembali pada rutinitas, kita sudah siap dan cukup waktu untuk membereskan dan mempersiapkan diri untuk kembali pada aktivitas normal.
Terus, bagaimana kalau kita tetap mengalami Post Holiday Blues?
Seperti dilansir dari rri.co.id, ini yang harus dilakukan jika mengalami Post Holiday Blues.
 Yuk simak cara mengatasinya:
1. Mulai melakukan aktivitas secara berangsur-angsur.
Aktivitas dimulai dengan yang paling ringan dan mudah dilakukan. Baru dilanjutkan aktivitas yang lebih berat.
2. Beristirahat secukupnya, termasuk memperhatikan waktu tidur sesuai yang dianjurkan, sekitar 8 jam per hariÂ
3. Menerapkan pola makan sehat dan berimbang.
4. Berolahraga secara teratur.
5. Tetap terhubung dan  berkomunikasi dengan teman atau saudara yang mengisi liburan bersama, sehingga tetap bisa bercerita keseruan dan kenangan manis yang dialami.
